Zachęcamy do zapoznania się z naszym tygodniowym jadłospisem, przygotowanym z myślą o zrównoważonym i smacznym żywieniu. Działa on na zasadzie dostarczania organizmowi niezbędnych składników odżywczych, jednocześnie oferując różnorodność smaków.
Jadłospis w diecie standard został starannie skomponowany, aby dostarczyć odpowiednią ilość kalorii, białka, tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów.
Propozycje posiłków są urozmaicone i obejmują śniadania, drugie śniadania, obiady i kolacje. W poniższym przykładowym jadłospisie uwzględniamy zdrowe źródła tłuszczów oraz różne grupy produktów, takie jak warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, białka roślinne i zwierzęce. Przepisy można zamieniać pomiędzy poszczególnymi dniami przy zachowaniu odpowiedniej wartości energetycznej posiłku lub powtarzać wedle uznania.
Do wyboru dostępne są cztery warianty kaloryczne: 1500, 1800, 2200 oraz 2500 kcal. Wystarczy, że dodasz przepisy do swojego menu tygodniowego, szybko je przygotujesz, zapakujesz w pojemniki i rozpoczniesz dietę pudełkową z platformą Cookidoo®.
