Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Sos pomidorowy
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 20 g oliwy z oliwek
- 3 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 ½
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej - 600 g krojonych pomidorów, z puszki, z zalewą
- 150 g wody
Pulpety
- 110 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 3 cm kostkę
- 60 g mleka
- 50 g bułki tartej
- ¾ łyżeczki oregano, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 jajko
Spaghetti
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 1200 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 270 g makaronu, suchego, typu spaghetti
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2811.8 kJ / 672 kcal
- Białko
- 46.5 g
- Węglowodany
- 70.5 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.4 g
- Błonnik
- 5.5 g
- Sód
- 2164.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pulpety w sosie pomidorowym
45 min
Klopsiki z sosem pomidorowym i ryżem (Soutzoukakia)
1h
Kotlety mielone
30 min
Sos pomidorowy z mięsem (ragù)
1h 30min
Nuggetsy z kurczaka z dipem ogórkowym
45 min
Pulpety w sosie pomidorowym z makaronem
45 min
Makaron à la bolognese
30 min
Hawajskie szaszłyki dla dzieci
55 min
Makaron po bolońsku
40 min
Mini pizze
2hod. 10min
Spaghetti napoletana
40 min
Makaron z sosem pomidorowym (dla dzieci)
55 min