Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)

4.2 58 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 45 min
6 sztuk

Składniki

  • pomidorów śliwkowych w całości, mieszczących się w szerokiej części podajnika
    200 g
  • sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
    150 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    70 g
  • pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w wąskiej części podajnika
    130 g
  • papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
    180 g
  • pieczarek
    80 g
  • marchewki z odciętymi końcówkami
    100 g
  • sera żółtego np. cheddar, ementaler, edam, pokrojonego na kawałki
    150 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    5 g
  • bazylii, świeżej tylko liście
    5 g
  • kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
    200 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    50 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • pieprzu cayenne, mielonego
    2 - 3 szczypty
  • tortilli pszennych
    6

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Kalorie 401.9 kcal / 1681.4 kJ
Białko 12.8 g
Tłuszcz 24.1 g
Węglowodany 35.6 g
Błonnik 3.9 g
Tłuszcz nasycony 10.1 g
Sód 957.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...