
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g mieszanki studenckiej
- 30 g białej czekolady pokrojonej na kawałki
-
200
g truskawek, świeżych
lub 200 g malin, świeżych - 250 g jogurtu naturalnego
-
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
lub 2 łyżeczki cukru wanilinowego - 90 g płatków owsianych, górskich
- 30 g miodu płynnego
- owoce jagodowe, świeże do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 588 kcal / 2465 kJ
- Białko
- 18 g
- Tłuszcz
- 23 g
- Węglowodany
- 73 g
- Błonnik
- 8.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Deser à la Kinder Country® w słoiczku
40 min
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 min
Letnia owsianka brzoskwiniowa
25 min
Smoothie bowl z ananasa
15 min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 min
Owsianka z chia
20 min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 godz. 10 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 godz. 10 min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 godz. 10 min