
Urządzenia i Akcesoria
Musli
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
1 porcja
Składniki
-
morele, suszone, bez pestek3
-
jabłek obranych, pokrojonych w ćwiartki100 - 120 g
-
rodzynek2 łyżeczki
-
słonecznika łuskanego1 łyżeczka
-
siemienia lnianego1 łyżeczka
-
płatków wielozbożowych30 g
-
jogurtu, 1,5% tłuszczu waniliowego lub innego jogurtu niskotłuszczowego150 g
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
373 kcal /
1565 kJ
Białko
11 g
Tłuszcz
5 g
Węglowodany
68 g
Błonnik
5.8 g