Musli

Musli

4.7 133 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

1 porcja

Składniki

morele, suszone, bez pestek
3
jabłek obranych, pokrojonych w ćwiartki
100 - 120 g
rodzynek
2 łyżeczki
słonecznika łuskanego
1 łyżeczka
siemienia lnianego
1 łyżeczka
płatków wielozbożowych
30 g
jogurtu, 1,5% tłuszczu waniliowego lub innego jogurtu niskotłuszczowego
150 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 373 kcal / 1565 kJ

Białko 11 g

Tłuszcz 5 g

Węglowodany 68 g

Błonnik 5.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LEKKIE ŚNIADANIA 9 Przepisów
Polska

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Jogurt Balans

Jogurt Balans

2 godz. 10 min

Siemianka

Siemianka

20 min

Zielona owsianka

Zielona owsianka

30 min

Smoothie marchewkowo-kokosowe

Smoothie marchewkowo-kokosowe

10 min

Starter bananowo-kokosowy

Starter bananowo-kokosowy

5 min

Shake bez laktozy

Shake bez laktozy

40 min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 min

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12 godz.

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35 min

Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

15 min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5 min

Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5 min