Musli

Musli

4.7 141 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

1 porcja

Składniki

3 morele, suszone, bez pestek
100 - 120 g jabłek obranych, pokrojonych w ćwiartki
2 łyżeczki rodzynek
1 łyżeczka słonecznika łuskanego
1 łyżeczka siemienia lnianego
30 g płatków wielozbożowych
150 g jogurtu, 1,5% tłuszczu waniliowego lub innego jogurtu niskotłuszczowego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 11 g

Kalorie 1565 kJ / 373 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 5.8 g

Węglowodany 68 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

LEKKIE ŚNIADANIA 9 Przepisów
Polska

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30min

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

2h 10min

Siemianka

Siemianka

20min

Starter bananowo-kokosowy

Starter bananowo-kokosowy

5min

Jogurt Balans

Jogurt Balans

2h 10min

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

20min

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12h

Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

15min

Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

20min

Owsianka ze świeżymi owocami

Owsianka ze świeżymi owocami

15min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5min

Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5min