Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

4.5 256 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 porcje

Składniki

Dressing
  • oliwy z oliwek
    80 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 - 25 g
  • miodu płynnego
    10 - 20 g
  • soli morskiej
    1 szczypta
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
Sałatka
  • liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
    80 g
    80 g liści szpinaku baby, świeżych, pokrojonych na kawałki
  • pomidorków cherry przekrojonych na pół
    140 g
  • jajka
    4
  • oliwa z oliwek ilość do posmarowania folii
  • fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego w 2 cm paski
    250 - 300 g
  • sól ilość do doprawienia łososia
  • pieprz czarny, mielony ilość do doprawienia łososia
  • wody
    500 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 434.6 kcal / 1819.5 kJ
Białko 22.1 g
Tłuszcz 36.4 g
Węglowodany 6.8 g
Błonnik 1.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...