![Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a04f7da7-ed1e-4800-b6bc-7d5e95e1d801/Derivates/8dd075cb-a577-4cd2-8c9c-b2e86833d9e6.jpg)
Wersje kompatybilne
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Dressing
- 20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 80 g oliwy z oliwek
- 10 - 20 g miodu, płynnego
- 1 szczypta soli morskiej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
-
80
g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki
lub 80 g liści szpinaku baby, świeżych - 140 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- oliwa z oliwek, ilość do posmarowania folii
- 4 jajka
- 250 - 300 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, pokrojonego w 2 cm paski
- sól, ilość do doprawienia łososia
- pieprz czarny, mielony, ilość do doprawienia łososia
- 500 g wody
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1819.5 kJ / 434.6 kcal
- Białko
- 22.1 g
- Węglowodany
- 6.8 g
- Tłuszcz
- 36.4 g
- Błonnik
- 1.1 g
Alternatywne przepisy
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
35 Min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 Min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 Min
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1 Std.
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 Min
Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia
45 Min
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40 Min
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
1hod. 20min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 Min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 Min
Jajka na chmurce (Cloud eggs)
25 Min
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 Min