Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym

Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym

2.8 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 porcje

Składniki

150 g botwiny pokrojonej na kawałki
200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
4 morele, suszone, bez pestek
30 g syropu z agawy
40 g płatków orkiszowych
70 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
50 g kostek lodu
½ łyżki nasion chia do dekoracji
10 jabłek, suszonych, w krążkach do dekoracji
2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
12 orzechów pekan do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 10 g

Kalorie 2348 kJ / 560 kcal

Tłuszcz 31 g

Błonnik 13.4 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIE BOWL 11 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Sałatka La vignarola z parmezanowymi supełkami

3 godz. 45 min

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

1 godz.

Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą

1 godz.

Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca

10 min

Lodowy deser groszkowo-miętowy

10 min

Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)

10 min

Surówka z białej kapusty z sosem rzodkiewkowym

10 min

Placki warzywne z botwinką

30 min

Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka

10 min

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

5 min

Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

50 min

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5 min