Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym

Smoothie bowl z botwiną i sokiem pomarańczowym

2.8 10 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 porcje

Składniki

150 g botwiny pokrojonej na kawałki
200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
4 morele, suszone, bez pestek
30 g syropu z agawy
40 g płatków orkiszowych
70 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
50 g kostek lodu
½ łyżki nasion chia do dekoracji
10 jabłek, suszonych, w krążkach do dekoracji
2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych do dekoracji
12 orzechów pekan do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 10 g

Kalorie 2348 kJ / 560 kcal

Tłuszcz 31 g

Błonnik 13.4 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIE BOWL 11 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Zupa warzywna z miętowym pesto

30 min

Grzaniec kawowy (Café Disaronno)

10 min

Ryba w papilotach ze świeżym kokosem, quinoa i porem

2 godz. 15 min

Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej

1 godz.

Zupa ogórkowa z szaszłykami z krewetek

35 min

Spaghetti z małżami, grzybami i karczochami

50 min

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10 min

Zielony rosół kolagenowy

7 godz. 15 min

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

20 min

Shake bez laktozy

5 min

Grzanka z serkiem, kawiorem i surówką z rzodkiewki

25 min

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5 min