Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g daktyli, suszonych, bez pestek, miękkich (patrz wskazówka)
- 140 g wody, gorącej
- 70 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
- 140 g kaszy jaglanej
- 800 g mleka
- 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 100 - 120 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao, pokrojonej na kawałki
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2531.9 kJ / 605 kcal
- Białko
- 17.3 g
- Węglowodany
- 76.8 g
- Tłuszcz
- 27.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 11.3 g
- Błonnik
- 9.2 g
- Sód
- 99 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Warstwowy deser jaglany à la szarlotka
35 Min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 Min
Owsianka daktylowa
15 Min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20 Min
Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym
20 Min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Batoniki na dobre wyniki
3 Std. 30 Min
Pudding czekoladowy z chia
20 Min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 Min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min