![Kokosowa jaglanka z malinami Kokosowa jaglanka z malinami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/09751AA8-5B7C-49E9-A734-ED56B82210A5/Derivates/B055D72D-9EEB-4FA9-BA99-53824467CAD3.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g malin, świeżych
- 50 g miodu
- 60 g płatków jaglanych
- 250 g mleka
- 250 g mleczka kokosowego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2263.2 kJ / 540.9 kcal
- Białko
- 11.4 g
- Węglowodany
- 61.2 g
- Tłuszcz
- 23.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 20.2 g
- Błonnik
- 5.9 g
- Sód
- 82.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20min
Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym
20min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 Min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20min
Owsianka
10min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Owsianka z gruszkami
25 Min
Owsianka z chia
20min