Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
TM6 TM5

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

4.1 (43 oceny)

Składniki

  • 60 g orzechów pekan
  • 500 - 550 g mleka
    lub 500 - 550 g napoju owsianego
  • 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
  • 30 g płatków jaglanych
  • 60 g ziaren amarantusa
  • 30 g płatków owsianych
  • 30 g syropu z agawy
  • 1 banan, pokrojony 5 mm plastry

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1761 kJ / 420 kcal
Białko
8 g
Węglowodany
49 g
Tłuszcz
20 g
Błonnik
7.8 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 3000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Pokaż wszystkie