Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

4.0 193 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

3 porcje

Składniki

orzechów pekan
60 g
mleka
500 - 550 g
500 - 550 g napoju owsianego
kawy rozpuszczalnej
2 łyżeczki
płatków jaglanych
30 g
ziaren amarantusa
60 g
płatków owsianych
30 g
syropu z agawy
30 g
banan pokrojony 5 mm plastry
1

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 420 kcal / 1761 kJ

Białko 8 g

Tłuszcz 20 g

Węglowodany 49 g

Błonnik 7.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25 min

Migdałowa quinoa z owocami

Migdałowa quinoa z owocami

30 min

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20 min

Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

15 min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45 min

Owsianka migdałowa z żurawiną

Owsianka migdałowa z żurawiną

20 min

Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

15 min

Owsianka z marchewką i daktylami

Owsianka z marchewką i daktylami

20 min

Kokosowa jaglanka z malinami

Kokosowa jaglanka z malinami

30 min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20 min