Urządzenia i Akcesoria
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 porcje
Składniki
-
2 ząbki czosnku
-
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście (15 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka liści kolendry, suszonej
-
40 g oleju sezamowego, prażonego
-
400 g wody
-
400 g mleczka kokosowego
-
50 g sosu sojowego
-
250 g tofu, średnio twardego wędzonego, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
150 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
100 g różyczek brokułu
-
1 łyżeczka skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 czubata łyżeczka sosu sambal oelek (patrz wskazówka)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
773 mg
Białko
11 g
Kalorie
1587 kJ /
380 kcal
Tłuszcz
27 g
Błonnik
3.2 g
Tłuszcz nasycony
16 g
Węglowodany
15 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
KUCHNIA AZJATYCKA
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1 godz. 15 min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 min
Zupa miso z warzywami
30 min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 min
Pikantna potrawka z bakłażana
30 min
Zupa z kimchi i tofu
30 min
Tofu po koreańsku
1 godz. 20 min
Koreański ramen z tofu
50 min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45 min
Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)
40 min