Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Mini frittaty
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
2 porcje
Składniki
-
chudego boczku, wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę100 g
-
cebuli szalotki20 g
-
czerwonej papryki pokrojonej na kawałki70 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki110 g
-
rukoli drobno pokrojonej20 g
-
jajka4
-
soli⅓ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
papryki, mielonej3 szczypty
-
masło do natłuszczenia foremek
-
wody500 g
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
323 kcal /
1350 kJ
Białko
22 g
Tłuszcz
24 g
Węglowodany
8 g
Błonnik
2.3 g
Tłuszcz nasycony
4.5 g
Sód
1040 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
PRZEPISY DLA DWOJGA
10 Przepisów
Polska
Polska
