Mini frittaty
TM6 TM5

Mini frittaty

4.1 ( 81 ocen )

Składniki

  • 100 g chudego boczku, wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 20 g cebuli szalotki
  • 70 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
  • 110 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 20 g rukoli drobno pokrojonej
  • 4 jajka
  • ⅓ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 szczypty papryki, mielonej
  • masło do natłuszczenia foremek
  • 500 g wody

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
323 kcal / 1350 kJ
Białko
22 g
Tłuszcz
24 g
Węglowodany
8 g
Błonnik
2.3 g
Tłuszcz nasycony
4.5 g
Sód
1040 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy