Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

4.8 135 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 2 godz. 10 min
2 porcje

Składniki

  • banany (ok. 240 g), pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
    2
  • orzechów laskowych
    50 g
  • kakao
    1 łyżeczka
  • napoju migdałowego
    150 g
    150 g napoju orkiszowego
  • daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
    3
  • wiórków czekoladowych do dekoracji
    2 łyżeczki
  • ziaren sezamu do dekoracji
    2 łyżeczki
  • surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
    2 łyżeczki

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 469 kcal / 1965 kJ
Białko 8 g
Tłuszcz 23 g
Węglowodany 50 g
Błonnik 10.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...