Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
TM5 TM6

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

4.8 (114 ocen)

Składniki

  • 2 banany (ok. 240 g), pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 50 g orzechów laskowych
  • 1 łyżeczka kakao
  • 150 g napoju migdałowego
    lub 150 g napoju orkiszowego
  • 3 daktyle, suszone, bez pestek, przekrojone na pół
  • 2 łyżeczki wiórków czekoladowych, do dekoracji
  • 2 łyżeczki ziaren sezamu, do dekoracji
  • 2 łyżeczki surowych ziaren kakaowca, kruszonych, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1965 kJ / 469 kcal
Białko
8 g
Węglowodany
50 g
Tłuszcz
23 g
Błonnik
10.2 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy