
Urządzenia i Akcesoria
Kanapki z pulpetami z kurczaka
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 sztuki
Składniki
-
olej do natłuszczenia
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki100 g
-
fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na kawałki400 g
-
jajko1
-
bułki tartej20 g
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
woda do zwilżenia dłoni
-
pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki550 g
-
cebuli przekrojonej na pół40 g
-
kromek pełnoziarnistego chleba tostowego8
-
majonez do posmarowania
-
liści sałaty4 - 8
-
sera żółtego np. gouda, edam4 plastry
Wartości odżywcze na 1 sztukę
Kalorie
562.9 kcal /
2355.1 kJ
Białko
48.6 g
Tłuszcz
22.8 g
Węglowodany
40 g
Błonnik
4.7 g
Tłuszcz nasycony
11.4 g
Sód
1810.3 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

ŚNIADANIE UCZNIA III
10 Przepisów
Polska
Polska
Możesz także polubić...
Kanapki z burgerem i cheddarem
1h 30min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6)
1h 10min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1h
Kule burgerowe
3h 30min
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1h 40min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40min
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1h
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Pity z marynowanym kurczakiem
3h 45min