Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Smoothie bowl z owoców leśnych
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
2 porcje
Składniki
-
200 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych150 g malin, świeżych
-
80 g banana plus kilka plastrów do dekoracji
-
150 g jogurtu typu greckiego
-
50 g miodu50 g syropu z agawy
-
50 g płatków owsianych, błyskawicznych
-
2 - 3 łyżeczki płatków kokosowych do dekoracji
-
2 - 3 łyżeczki nasion chia, do dekoracji2 - 3 łyżeczki nasion konopi (opcjonalnie) do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 2 porcje
Białko
18.8 g
Kalorie
3487.6 kJ /
833 kcal
Tłuszcz
28 g
Błonnik
23 g
Węglowodany
148 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
JEDZ KOLOROWO
12 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 Min
Smoothie bowl z ananasa
15 Min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15 Min
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10 Min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 Min
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 Min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2 Std. 10 Min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 Min
Smoothie bowl z borówkami i morwą
10 Min
Truskawkowe smoothie bowl
20 Min
Smoothie bowl z mango i banana
10 Min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 Min