Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g bananów, pokrojonych na kawałki i zamrożonych
- 30 g płatków owsianych
- 50 g masła orzechowego
- 15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao
- 550 - 650 g napoju migdałowego, niesłodzonego lub słodzonego (wedle upodobań)
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 2115 kJ / 510 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 46 g
- Tłuszcz
- 28 g
- Błonnik
- 8.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 min
Koktajl z owoców jagodowych
5 min
Zielone smoothie
5 min
Smoothie fitness
5 min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 min
Koktajl egzotyczny
5 min
Koktajl detox z jogurtem
10 min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 min
Koktajl bananowy z twarogiem
5 min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 min
Koktajl z płatkami musli
12h