Bowl z ryżem i łososiem

Bowl z ryżem i łososiem

4.7 98 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 porcje

Składniki

  • filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 150-200 g każdy)
    4
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • ryżu jaśminowego
    250 g
  • wody
    1000 g
  • fasoli edamame, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej (patrz wskazówka)
    200 g
    200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • ziaren sezamu, białego (opcjonalnie)
    4 łyżki
  • sosu sojowego
    4 - 8 łyżek
  • awokado dojrzałe, pokrojone w 0,5 cm plastry
    2
  • majonez japoński (kewpie) do dekoracji (ok. 50 g, patrz wskazówka)
    majonez, do dekoracji (ok. 50 g)
  • sos sriracha do dekoracji (ok. 30 g)
  • kimchi (opcjonalnie) do podania (ok. 200 g)

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 714.6 kcal / 2989.7 kJ
Białko 39.1 g
Tłuszcz 35.5 g
Węglowodany 59.9 g
Błonnik 7.8 g
Tłuszcz nasycony 6.9 g
Sód 2299.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...