Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 220 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 180 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 30 g oleju słonecznikowego
- 40 g ketchupu
- 25 g brązowego cukru
- 20 g skrobi kukurydzianej
- 55 g białego octu winnego
- 30 g sosu sojowego, ciemnego
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (opcjonalnie)
- 600 - 700 mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości
-
250
ryżu parboiled
lub 250 g ryżu długoziarnistego - 550 g wody
- cebula dymka (ok. 50 g), pokrojona ukośnie w 2 mm plastry
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2450 kJ / 585 kcal
- Białko
- 33 g
- Węglowodany
- 73 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 5.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tagine z kurczakiem i kaszą kuskus
25min
Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ
50 min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1 Std. 15 Min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1h
Pad Thai z kurczakiem
30 min
Kurczak po azjatycku z migdałami
35 min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2h
Kurczak w sosie miodowym
25min
Shoarma z kurczaka
1h 45 min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25min