Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
Sos orzechowy
- 80 g masła orzechowego
- 85 g syropu klonowego
- 20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Jaglanka
- 180 g kaszy jaglanej
- 1000 g mleka
- 300 g bananów, pokrojonych w 3 mm plastry
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2742.6 kJ / 655.5 kcal
- Białko
- 21.5 g
- Węglowodany
- 86.6 g
- Tłuszcz
- 27.5 g
- Błonnik
- 7.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 Min
Owsianka z marchewką i daktylami
20 min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25 Min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 min
Kokosowa jaglanka z malinami
30 Min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 min
Migdałowa quinoa z owocami
30 Min
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20 min
Owsianka z komosą ryżową
15 min