
Urządzenia i Akcesoria
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
2 porcje
Składniki
-
kaszy orkiszowej, perłowej100 g
-
mleka (patrz wskazówka)330 g
-
kardamonu, mielonego½ łyżeczki
-
banana dojrzałego, pokrojonego na kawałki100 g
-
gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji100 g
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
353 kcal /
14779.5 kJ
Białko
14 g
Tłuszcz
4.9 g
Węglowodany
62.3 g
Błonnik
8.4 g
Tłuszcz nasycony
2.3 g
Sód
77.5 mg