
Urządzenia i Akcesoria
Pity z marynowanym kurczakiem
Przygotowanie 50 min
Czas całkowity 3 godz. 45 min
6 porcji
Składniki
Marynowany kurczak
-
ząbki czosnku2
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki½ - 1
-
jogurtu typu greckiego150 g
-
skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek1 łyżeczka
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżka
-
ziół prowansalskich, suszonych1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ¾ łyżeczki
-
soli1 - 1 ½ łyżeczki
-
fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm plastry600 g
Pity
-
wody630 g
-
drożdży świeżych pokruszonych20 g
-
cukru5 g
-
mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu300 g
-
mąki pszennej razowej75 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski15 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pomidorów pokrojonych w 3 mm plastry250 g
-
czerwonej cebuli pokrojonej w piórka50 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski200 g
-
rukoli80 g
-
jogurt grecki ilość do podania
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
455.8 kcal /
1908.5 kJ
Białko
31 g
Tłuszcz
14.5 g
Węglowodany
54.3 g
Błonnik
4.7 g
Tłuszcz nasycony
3.2 g
Sód
876.3 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1 godz.
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1 godz. 40 min
Tortille z kurczakiem i guacamole
1 godz.
Burgery z łódeczkami z batatów
1 godz. 40 min
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3 godz. 20 min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 godz. 25 min
Pita domowa
3 godz.
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 min
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1 godz.
Bułki do hamburgerów
3 godz.
Pita
2 godz. 30 min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 min