Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
TM5 TM6

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

4.7 (96 ocen)

Składniki

  • 220 g awokado, dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na kawałki
  • 200 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 150 g jogurtu naturalnego
  • 150 g pestek granatu, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 50 g borówek, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
    lub 50 g borówek, mrożonych
  • 100 g truskawek, świeżych, bez szypułek, przekrojonych na pół
    lub 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • 2 łyżeczki syropu z agawy, do polania
  • 1 łyżka pestek dyni, do dekoracji
  • 1 łyżka płatków kokosa, niesłodzonych, do dekoracji
  • ½ łyżki nasion chia, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1940 kJ / 464 kcal
Białko
9 g
Węglowodany
35 g
Tłuszcz
29 g
Błonnik
12.8 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy