Czekoladowe placuszki proteinowe

Czekoladowe placuszki proteinowe

4.1 359 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 25 min

2 porcje

Składniki

80 g płatków owsianych, górskich
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
2 jajka
2 białka
50 g jogurtu greckiego
60 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
3 łyżeczki proszku do pieczenia
1 szczypta soli
½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
olej ilość do smażenia

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 44 g

Kalorie 2413.7 kJ / 576.5 kcal

Tłuszcz 26.7 g

Błonnik 3.9 g

Węglowodany 44.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NA TRENING 12 Przepisów
Polska

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Zupa dyniowa z jabłkiem i kurczakiem

40 min

Kotlety ruskie

35 min

Bezglutenowe placuszki bananowe

25 min

Konfitura z czerwonej cebuli

40 min

Chlebki naan z cebulą i kminem rzymskim

2 godz.

Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem

1 godz. 30 min

Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem

25 min

Muffinki z jabłkiem i daktylami (bez cukru)

45 min

Migdałowy pudding z chia

15 min

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4 godz. 20 min

Surówka z kalarepy i marchewki

10 min

Czekoladowy shake proteinowy

5 min