Fioletowy koktajl z bananem

Fioletowy koktajl z bananem

4.8 176 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 szklanki

Składniki

100 g klementynek pokrojonych na kawałki

100 g pomarańczy, pokrojonej na kawałki
100 g banana pokrojonego na kawałki
100 g borówek, świeżych
20 g nasion konopi
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 łyżeczka miodu
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
sok z ½ cytryny świeżo wyciśnięty (ok. 25 g)
100 g wody
100 g kostek lodu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Sód 55 mg

Białko 8.2 g

Kalorie 942.8 kJ / 225.4 kcal

Tłuszcz 8.6 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 33.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIES 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 min

Koktajl z melonem i jogurtem

Koktajl z melonem i jogurtem

10 min

Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi

Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi

10 min

Smoothie jogurtowe z owocami

Smoothie jogurtowe z owocami

5 min

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15 min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 min

Koktajl z owoców jagodowych

Koktajl z owoców jagodowych

5 min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5 min

Koktajl detox z jogurtem

Koktajl detox z jogurtem

10 min

Koktajl malinowy z pianką

Koktajl malinowy z pianką

20 min

Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego

Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego

40 min