Una vida sana engloba muchos aspectos: buenos hábitos de sueño, relaciones sociales y actividades de ocio, una buena alimentación con materias primas de calidad y que nos aleje de los azúcares refinados, los alimentos procesados y el alcohol.
1 godz.
24 godz.
8 godz.
20 min
50 min
45 min
20 min
5 min
10 min
2 godz. 45 min
10 min
10 min
5 min
5 min
10 min
10 min
10 min
5 min
15 min
8 godz. 15 min
2 godz. 15 min
40 min
1 godz. 30 min
30 min
15 min
10 min
10 min
30 min
10 min
40 min
1 godz. 30 min
45 min
1 godz. 10 min
35 min
1 godz. 30 min
2 godz. 15 min
45 min
20 min
30 min
8 godz. 35 min
40 min
1 godz.
40 min
5 min
2 godz. 50 min
15 min
20 min
30 min
1 godz.
30 min
50 min
1 godz.
30 min
50 min
1 godz. 45 min
30 min
30 min
30 min
1 godz.
1 godz. 30 min
45 min
1 godz.
50 min
6 godz.
48 godz.
4 godz. 30 min
40 min
1 godz.
2 godz.
40 min
5 min
1 godz.
30 min
1 godz. 15 min
1 godz. 30 min
10 min
6 godz. 30 min
30 min
12 godz. 15 min
8 godz. 15 min
1 godz. 30 min
3 godz.
3 godz.
1 godz. 50 min
72 godz.
3 godz. 45 min
2 godz. 10 min
2 godz. 10 min
