Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Tabulé de coliflor al vapor
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
6 raciones
Składniki
-
60 g de cebolla roja
-
1 cucharadita de piel de limón rallada
-
25 g zumo de limón
-
4 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
6 hojas de menta fresca
-
6 tallos cebollino fresco picados
-
6 ramitas cilantro fresco
-
½ - 1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
40 g de aceite de oliva virgen extra
-
250 g de tomate (en dados de 1 cm)
-
300 g de pepino (en dados de 1 cm)
-
450 g de ramilletes de coliflor
-
75 g de pasas sin semillas
-
250 g de agua
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
5.4 g
Kalorie
630.5 kJ /
150.8 kcal
Tłuszcz
8.8 g
Błonnik
3.5 g
Węglowodany
12.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Vida sana
88 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Cuscús de coliflor con dátiles
10 min
Ensalada de lombarda y pera
10 min
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
35 min
Ensalada detox con kale
10 min
Ensalada rápida de brócoli
5 min
Kale, Bimi y arándanos con almendras
30 min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45 min
Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado
10 min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20 min
Salteado de repollo y calabaza
15 min
Curry de batatas y brócoli
20 min
Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas
5 min