Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Bebida de cáñamo
- 1000 g de agua
- 80 g de semillas de cáñamo
Avena
- 160 g de copos de avena
- 30 g de semillas de chía
- 15 g de jarabe de agave
- 1 pellizco de canela molida
- fruta fresca variada para servir
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 996.5 kJ / 238.4 kcal
- Białko
- 8.6 g
- Węglowodany
- 36.3 g
- Tłuszcz
- 10.3 g
- Błonnik
- 8.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pudin de chía con chocolate
20min
Bolitas de cacahuete, cacao y amaranto
1 Std. 15 Min
Pudin de semillas de chia
1 Std. 15 Min
Bebida de avena con dátiles
20min
Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)
5 Min
Bebida de amaranto
35min
Salmón con tofu para dos
30min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 Min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 Min
Bebida de soja y sésamo
12h 45min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1h
Porridge de quinoa al chocolate
20min