Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble

Parfait de yogur, quinoa y manzana con crumble

4.6 14 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 raciones

Składniki

Crumble
  • de avellanas tostadas
    50 g
  • de harina de repostería
    30 g
  • de copos de avena
    80 g
  • de azúcar de caña integral
    30 g
  • de aceite de coco
    40 g
Quinoa
  • de copos de quinoa
    80 g
  • de agua
    450 g
  • palo de canela
    1
  • tiras de piel de limón
    6 - 8
  • de azúcar de caña integral
    1 cucharadita
  • de sal
    1 pellizco
Compota
  • de manzana Royal Gala (sin piel ni pepitas) en octavos y cada octavo por la mitad
    400 g
  • de azúcar de caña integral
    20 g
  • de agua
    200 g
  • de canela molida
    1 pellizco
Presentación
  • yogures griegos
    4

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 589.8 kcal / 2465.5 kJ
Białko 16.4 g
Tłuszcz 33.1 g
Węglowodany 56.6 g
Błonnik 5.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...