Urządzenia i Akcesoria
Sopa de yogur con garbanzos
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 40 min
6 raciones
Składniki
-
80 g de arroz de grano largo
-
1 diente de ajo
-
120 g de cebolla en dos trozos
-
1 pastilla de caldo de verduras1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero
-
800 g de agua
-
300 g de yogur griego
-
1 huevo
-
1 cucharadita de sal (opcjonalnie)
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 ½ cucharadas de mantequilla
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
½ - 1 cucharada de pimienta de Cayena desmenuzada
-
100 g de kale picados
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
10.2 g
Kalorie
966.9 kJ /
231.3 kcal
Tłuszcz
10.6 g
Błonnik
5.8 g
Węglowodany
23.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Vida sana
88 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Crema de batatas y garbanzos
35 min
Crema de maíz con guisantes frescos
45 min
Sopa griega de garbanzos
25 min
Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas
35 min
Crema fría de manzana al curry
5 godz. 40 min
Crema de batatas con leche de coco
40 min
Vichyssoise de apio
40 min
Crema bretona (de judías blancas)
30 min
Crema de judías blancas con espinacas
30 min
Sopa de garbanzos con espinacas
30 min
Crema de garbanzos con puerro y setas
35 min
Crema de judías pintas y espinacas
30 min