Urządzenia i Akcesoria
Panisses (bastones de garbanzos)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
20 unidades
Składniki
Salsa de yogur y hierbas
-
2 dientes de ajo
-
2 - 3 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
2 - 3 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
-
250 g de yogur natural
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
1 cucharada zumo de limón
Panisses
-
125 g de garbanzos secos
-
1 diente de ajo
-
20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
-
500 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 unidad
Białko
1.7 g
Kalorie
158.1 kJ /
37.8 kcal
Tłuszcz
1.7 g
Błonnik
1 g
Węglowodany
3.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Vida sana
88 Przepisów
Hiszpania
Hiszpania
Może spodoba Ci się również...
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki
40 Min
Hamburguesas de soja
35 Min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20 Min
Albóndigas de atún y cúrcuma
1 Std.
Pastel de lentejas
1 Std. 55 Min
Buñuelos de hojas de remolacha
50 Min
Hamburguesas de batata y espinacas
30 Min
Muffins de queso y verduras
35 Min
Pastel de patata con kale
1 Std. 40 Min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4 Std. 30 Min
Hamburguesa vegetariana
1 Std. 15 Min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 Min