Tostas de pan esenio de 3 sabores

Tostas de pan esenio de 3 sabores

4.0 4 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 72 godz.

60 unidades

Składniki

Germinado y remojos de granos y semillas

250 g de trigo sarraceno en grano (biológico)
200 g agua del grifo reposada

200 g agua mineral
30 g de semillas de lino
20 g de semillas de chía

Masa natural

1 cucharadita de sal
50 g de cebolleta en trozos
30 g de pipas de calabaza
30 g de pipas de girasol
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

Masa con sésamo

30 g de semillas de sésamo

Masa con orejones y especias

40 g de orejones de albaricoque en trozos
1 cucharadita de pimentón
1 pellizco de cayena molida
¼ cucharadita de sal
½ cucharadita de canela molida

Masa con tomates secos y especias

40 g de tomates secos en trozos
1 pellizco de pimienta negra molida
1 cucharadita de orégano seco

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidad

Białko 1 g

Kalorie 123.5 kJ / 29.5 kcal

Tłuszcz 1 g

Błonnik 1.1 g

Węglowodany 4.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vida sana 88 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Flan de ricota, cebolla y salvia

1 Std.

Curry madrás - Subcontinente indio

15 Min

Panes indios rellenos de coliflor (Parathas de coliflor)

1 Std. 5 Min

Crumble de pera con chocolate

25 Min

Remolacha fermentada

72 Std.

Pudins de quinoa con salsa de frambuesa

2 Std.

Pan de maíz para palomitas (sin gluten)

2 Std.

Galette de cebolletas y queso con mayonesa de tofu

1 Std. 15 Min

Muffins de queso y verduras

35 Min

Pan de soja verde, maíz y garbanzos (sin gluten)

3 Std.

Mantequilla de avellanas y pipas de girasol

8 Std.

Barritas de sésamo, miel y cítricos

30 Min