Zumo verde

Name: Zumo verde
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 vasos
Ingredients: 1 cucharada de semillas de lino; 100 g de agua; 1 bolsita de té verde; 200 g de cubitos de hielo; 20 g de hojas de espinaca frescas; 20 g de kale; 10 g de jengibre fresco; 300 g de manzana Granny Smith; 100 g de uvas blancas; 50 g de miel

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Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 10 min

Liczba porcji 4 vasos

Składniki

1 cucharada de semillas de lino
100 g de agua
1 bolsita de té verde
200 g de cubitos de hielo
20 g de hojas de espinaca frescas
20 g de kale en trozos
10 g de jengibre fresco pelada
300 g de manzana Granny Smith (con piel) en trozos (y más cortadas en láminas para decorar)
100 g de uvas blancas sin semillas (y algunas más para decorar)
50 g de miel

Wartości odżywcze: na 1 vaso
Kalorie: 491 kJ / 117.5 kcal
Białko: 1.6 g
Węglowodany: 23.2 g
Tłuszcz: 1.9 g
Błonnik: 3.1 g