Wersje kompatybilne
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Masa de tortitas integrales
- 100 g de arroz integral
- 100 g de trigo sarraceno en grano
- 2 plátanos maduros, en trozos (aprox. 200 g)
- 1 huevo
- 300 g de leche o de bebida vegetal
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
Manzanas a la vainilla y canela
- 1000 g de agua
- 3 palos de canela
- 2 vainas de vainilla (cortadas a lo largo, las semillas interiores raspadas)
- 250 g de azúcar de coco
- 400 g de manzanas Granny Smith (peladas, en octavos, sin pepitas)
Cocción de tortitas
- mantequilla para la sartén
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1287.6 kJ / 308 kcal
- Białko
- 5.2 g
- Węglowodany
- 62.9 g
- Tłuszcz
- 4.3 g
- Błonnik
- 3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Galletas de avena y plátano
50min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30min
Copos de avena con bebida de cáñamo y fruta
24 Std.
Granola de trigo sarraceno y cacao
2 Std. 45 Min
Gofres de copos de avena con arándanos y compota
40min
Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)
8 Std. 20 Min
Galletas de chocolate con azúcar de coco
30min
Galletas de alubias
25min
Crêpes de salvado de avena
45min
Crêpes de leche de coco (sin azúcar)
1 Std. 45 Min
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50min
Tortitas de avena y arándanos
15min