Tarros con verduras de verano

Tarros con verduras de verano

4.2 9 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz. 35 min

6 raciones

Składniki

Crema de calabacín

250 g de requesón
250 g de calabacín con piel (en trozos)
½ cucharadita de sal

Caviar de berenjena

1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva virgen extra
400 g de berenjena con piel (en dados de aprox. 2 cm)
20 g zumo de limón
1 pellizco de nuez moscada molida
1 ramita de tomillo fresco (solo las hojas)
½ cucharadita de sal
3 pellizcos de pimienta molida

Tomate aliñado

200 g de tomate (en dados de 5 mm)
1 cucharadita perejil fresco picado
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta molida

Acabado y presentación

2 pellizcos de pimienta molida
flores de tomillo frescas para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 5.7 g

Kalorie 518.3 kJ / 124 kcal

Tłuszcz 8.6 g

Błonnik 2.4 g

Węglowodany 6.5 g

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Vida sana 88 Przepisów
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