Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de frambuesas congeladas
- 100 g de fresas congeladas
- 50 g de arándanos rojos deshidratados
- 250 g de zumo de manzana frío (sin azúcar añadido)
- 30 g de copos de avena
- 70 g de muesli (sin azúcar añadido)
- 500 g de yogur natural
- Wartości odżywcze
- na 1 vaso
- Kalorie
- 888 kJ / 212.5 kcal
- Białko
- 8.5 g
- Węglowodany
- 30.2 g
- Tłuszcz
- 6.3 g
- Błonnik
- 4.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 min
Smoothie de frutas de verano
5 min
Batido de frutos rojos
5 min
Smoothie rojo de fresa, frambuesa y arándanos
5 min
Batido de arándanos
5 min
Batido de frutas con avena
5 min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10min
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10min
Smoothie de fresas y mango
5 min
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5 min
Smoothie de plátano y arándanos
5 min