Crêpes de salvado de avena

Crêpes de salvado de avena

2.2 17 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

4 unidades

Składniki

40 g de salvado de avena
160 g de queso quark desnatado
80 g de agua
4 claras de huevo
10 - 20 g de aceite de oliva (para la sartén)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Białko 11 g

Kalorie 699.1 kJ / 167.2 kcal

Tłuszcz 10.6 g

Błonnik 0 g

Węglowodany 7.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vida sana 88 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela

1 godz. 20 min

Tortitas de café, avena y lino

30 min

Smoothie bowl de kiwi y espirulina

5 min

Espelta estilo risotto con verduras

1 godz.

Brownies de avena y calabaza

1 godz. 10 min

Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela

1 godz.

Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja

1 godz.

Granola de trigo sarraceno y cacao

2 godz. 45 min

Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)

8 godz. 20 min

Tortitas de desayuno de avena y claras

30 min

Crêpes de leche de coco (sin azúcar)

1 godz. 45 min

Tortitas de avena y arándanos

15 min