Pełne zdrowia – menu na Thermomix® to 60 przepisów przygotowanych przez Darię Ładochę na zdrowe posiłki przez cały dzień. Sezonowe, bogate w pełnowartościowe produkty i zgodne z obowiązującymi trendami kulinarnymi.
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2 godz. 10 min
Migdałowa quinoa z owocami
30 min
Owsianka z marchewką i daktylami
20 min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 min
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1 godz. 20 min
Puszyste japońskie naleśniki z cukrem pudrem i owocami
50 min
Frittata z fasolką, papryką i chorizo
45 min
Wytrawne placki dyniowe z musem malinowym
45 min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 godz. 5 min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1 godz. 10 min
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40 min
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1 godz. 20 min
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
1 godz. 20 min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1 godz.
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 godz.
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 godz. 50 min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 min
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2 godz. 20 min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1 godz. 45 min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 godz.
Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym
2 godz.
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1 godz.
Gofry jaglane z konfiturą z żurawiny i kozim serem
1 godz. 35 min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 min
Jaglane batony z migdałami
4 godz. 20 min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 min
Ryżowo-kokosowe kulki (arancini) nadziewane suszonymi śliwkami
1 godz. 20 min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13 godz. 10 min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 godz.
Kakaowo-orzechowe ciastka orkiszowe bez pieczenia
1 godz. 45 min
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10 godz. 30 min
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15 godz. 10 min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40 min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 godz.
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2 godz.
Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką
1 godz. 10 min
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1 godz. 15 min
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1 godz. 20 min
Fasolotto z kalafiorem
13 godz. 55 min
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1 godz. 35 min
Gulasz wołowy z grzybami i rozmarynowym pęczakiem
1 godz. 50 min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13 godz. 35 min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1 godz. 10 min
Otrębowe bułki z oregano
1 godz. 30 min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1 godz. 30 min
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2 godz. 20 min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50 min
Wegański placek (farinata)
1 godz. 50 min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 godz. 55 min
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50 min
Ciastka ryżowe z pistacjami i białą czekoladą
1 godz. 50 min
Kakaowe ciastka z orkiszem i kremem
1 godz. 25 min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 min
Kukurydziany biszkopt z owocami
1 godz.
Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui
1 godz.
Tarta z czekoladowym kremem mascarpone i malinami
4 godz. 10 min
Ciasto marchewkowe z mąką pszenną razową
2 godz. 15 min
Donaty z mąki gryczanej z kremem waniliowym
1 godz. 35 min
