
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 cytryna ekologiczna
- 30 - 50 g migdałów, w płatkach
- 110 g płatków owsianych, górskich Melvit
- 120 g daktyli, suszonych, bez pestek pokrojonych na 2 cm kawałki
- 100 g kaszy jaglanej Melvit
- 400 - 450 g mleka kokosowego
- woda ilość do zwilżenia dłoni
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 144.8 kcal / 606.2 kJ
- Białko
- 2.7 g
- Tłuszcz
- 7.5 g
- Węglowodany
- 18.2 g
- Błonnik
- 1.9 g