Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 cytryna, ekologiczna
- 30 - 50 g migdałów, w płatkach
- 110 g płatków owsianych, górskich, Melvit
- 120 g daktyli, suszonych, bez pestek, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 100 g kaszy jaglanej, Melvit
- 400 - 450 g mleka kokosowego
- woda, ilość do zwilżenia dłoni
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 606.2 kJ / 144.8 kcal
- Białko
- 2.7 g
- Węglowodany
- 18.2 g
- Tłuszcz
- 7.5 g
- Błonnik
- 1.9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Marchewkowe kulki energetyczne
15 min
Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)
40 menit
Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui
1h
Zdrowe kulki kakaowe
1h 20min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25 min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 menit
Migdałowe brownie z buraka
1h 55 min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1h
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3sa 30 dk
Jaglane batony z migdałami
4u. 20min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Placki gryczane bez laktozy
35 menit