Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 2 godz.
6 porcji
Składniki
Sos jogurtowo-musztardowy
-
jogurtu greckiego180 g
-
musztardy francuskiej30 - 40 g
-
15 - 20 g syropu klonowegomiodu płynnego15 - 20 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego15 - 20 g
-
soli½ łyżeczki
Jaglane nuggetsy
-
kaszy jaglanej Melvit200 g
-
wrząca woda ilość do opłukania kaszy
-
wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni1000 g
-
soli2 ½ łyżeczki
-
ząbki czosnku2 - 3
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół80 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki100 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki350 g
-
nasion konopi z otrębami lnianymi, Melvit2 łyżeczki
-
mąki kukurydzianej Melvit50 g
-
jajko rozm. M1
-
kurkumy, mielonej¼ - ½ łyżeczki
-
papryki słodkiej, mielonej½ łyżeczki
-
papryki ostrej, mielonej½ łyżeczki
-
kolendry, mielonej½ łyżeczki
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
243.8 kcal /
1020.1 kJ
Białko
10 g
Tłuszcz
3.7 g
Węglowodany
43.3 g
Błonnik
5.5 g
Tłuszcz nasycony
0.6 g
Sód
1279.1 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
PEŁNE ZDROWIA
60 Przepisów
Polska
Polska
