Migdałowa quinoa z owocami

Migdałowa quinoa z owocami

2.9 53 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 porcje

Składniki

  • quinoa (komosy ryżowej) Melvit
    200 g
  • napoju migdałowego, niesłodzonego
    500 g
  • syropu z agawy
    40 - 60 g
    40 - 60 g syropu klonowego
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    10 - 25 g
  • cynamonu, mielonego
    1 szczypta
  • borówek amerykańskich
    100 g
  • truskawki, świeże pokrojone w 5 mm plastry
    4
  • banan, dojrzały pokrojony w 5 mm plastry
    1
  • migdałów, w płatkach
    4 łyżeczki
  • ziaren sezamu, białego
    2 łyżeczki

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 318 kcal / 1331.4 kJ
Białko 10.6 g
Tłuszcz 9 g
Węglowodany 51 g
Błonnik 6.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...