Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g quinoa (komosy ryżowej), Melvit
- 500 g napoju migdałowego, niesłodzonego
-
40 - 60
g syropu z agawy
lub 40 - 60 g syropu klonowego - 10 - 25 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- 100 g borówek amerykańskich
- 4 truskawki, świeże, pokrojone w 5 mm plastry
- 1 banan, dojrzały, pokrojony w 5 mm plastry
- 4 łyżeczki migdałów, w płatkach
- 2 łyżeczki ziaren sezamu, białego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1331.4 kJ / 318 kcal
- Białko
- 10.6 g
- Węglowodany
- 51 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Błonnik
- 6.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Siemianka
20min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1h
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min