Migdałowa quinoa z owocami

Migdałowa quinoa z owocami

2.8 56 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porcje

Składniki

200 g quinoa (komosy ryżowej) Melvit
500 g napoju migdałowego, niesłodzonego
40 - 60 g syropu z agawy

40 - 60 g syropu klonowego
10 - 25 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
1 szczypta cynamonu, mielonego
100 g borówek amerykańskich
4 truskawki, świeże pokrojone w 5 mm plastry
1 banan, dojrzały pokrojony w 5 mm plastry
4 łyżeczki migdałów, w płatkach
2 łyżeczki ziaren sezamu, białego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 10.6 g

Kalorie 1331.4 kJ / 318 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 6.8 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PEŁNE ZDROWIA 60 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25 min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2 godz.

Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami

1 godz. 5 min

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

1 godz. 45 min

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

1 godz.

Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)

30 min

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

8 godz. 10 min

Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą

10 min

Tatar z fasoli

5 min

Tabbouleh z bobem

50 min

Quiche z tofu i szpinakiem

1 godz. 50 min

Pasta bezjajeczna

5 min