Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g bananów, dojrzałych (2-3 szt.), pokrojonych na kawałki
-
170
g miodu
lub 170 g syropu z agawy - 250 g masła orzechowego, podzielonego na kawałki
- 200 g mąki owsianej, Melvit
- 1 łyżeczka octu jabłkowego
- 1 ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 szczypta soli
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 805 kJ / 192.3 kcal
- Białko
- 5.2 g
- Węglowodany
- 22.1 g
- Tłuszcz
- 9.4 g
- Błonnik
- 2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Muffiny mocy
55 Min
Muffinki marchewkowe z makiem
1 Std.
Gofry owsiane
45 min
Muffiny buraczano-czekoladowe
30 min
Bananowe muffiny z orzechami włoskimi
35 min
Muffinki kokosowe (bez cukru)
40 min
Muffinki marchewkowe z orzechami
45 min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1 Std. 15 Min
Babeczki marchewkowo-kokosowe
1 Std. 25 Min
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50 Min
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45 min
Intensywnie czekoladowe babeczki (bez cukru)
45 min