![Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/DC1064C3-AF5B-4BB5-9EE6-537D41A38A67/Derivates/acc4a3a0-5b38-4378-b9de-91dd9fe0316c.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g bananów, dojrzałych (2-3 szt.), pokrojonych na kawałki
-
170
g miodu
lub 170 g syropu z agawy - 250 g masła orzechowego, podzielonego na kawałki
- 200 g mąki owsianej, Melvit
- 1 łyżeczka octu jabłkowego
- 1 ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 szczypta soli
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 805 kJ / 192.3 kcal
- Białko
- 5.2 g
- Węglowodany
- 22.1 g
- Tłuszcz
- 9.4 g
- Błonnik
- 2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 godz.
Jaglane batony z migdałami
4 godz. 20 min
Muffiny buraczano-czekoladowe
30 min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1 godz. 15 min
Brownie fasolowo-gryczane
1 godz.
Intensywnie czekoladowe babeczki (bez cukru)
45 min
Bananowe muffiny z orzechami włoskimi
35 Min
Gofry owsiane
45 min
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35 Min
Ciasteczka owsiane z bananami
35 Min
Owsiane brownie z mango
1 godz.
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50 min