Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
TM5 TM6

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

Składniki

  • 40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
  • 15 g nasion chia, Melvit
  • 200 g cieciorki, ugotowanej, Melvit (patrz wskazówka)
  • 50 g masła orzechowego
  • 50 - 70 g syropu klonowego
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 150 g napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego
  • owoce jagodowe, świeże, mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1287.8 kJ / 307.6 kcal
Białko
11.1 g
Węglowodany
41.4 g
Tłuszcz
13.6 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 3000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Pokaż wszystkie