Wersje kompatybilne
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g migdałów, blanszowanych
-
40
g wiórków kokosowych
lub 40 g płatków kokosowych - 2 łyżeczki mieszanych ziaren Trio Seeds, Melvit
- 2 łyżeczki nasion chia, Melvit
- ½ łyżeczki soli
- 1 jajko, rozm. M
-
2
łyżeczki octu jabłkowego
lub 2 łyżeczki białego octu winnego - 20 - 25 g wody
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 818.3 kJ / 195.4 kcal
- Białko
- 6.6 g
- Węglowodany
- 7.4 g
- Tłuszcz
- 17.7 g
- Błonnik
- 4.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mąka kokosowa
4 Std.
Lamingtony bez pieczenia
1 godz.
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 min
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
1 Std. 20 Min
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
4h 50 min
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50 Min
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12h 30min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 godz. 55 min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3sa 30 dk
Bezglutenowy chleb życia
1 Std. 10 Min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 Min