Urządzenia i Akcesoria
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 35 min
4 porcje
Składniki
-
50 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórek (patrz wskazówka)50 g orzechów laskowych
-
100 g żółtej soczewicy, suszonej Melvit
-
1200 g wody
-
½ łyżeczki nasion kozieradki mielonych
-
½ łyżeczki soli
-
30 - 40 g sosu ostrygowego
-
15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
170 - 200 g grejpfruta (1 szt.), pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
75 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
1 łyżeczka czosnku, mielonego
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
12 g
Kalorie
955.1 kJ /
228.1 kcal
Tłuszcz
11.8 g
Błonnik
4.4 g
Węglowodany
23 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20 Min
Placki warzywne z botwinką
30 Min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1 Std. 45 Min
Frittata cukiniowa
40 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 Min
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45 Min
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 Min
Minifrittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia
45 Min
Pilaw z botwinką i souvlaki wieprzowe na patyku
2 Std. 50 Min
Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem
1 Std. 30 Min
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1 Std. 15 Min
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40 Min