Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
TM5 TM6

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Składniki

  • 450 g napoju migdałowego, niesłodzonego
  • 55 g płatków owsianych, górskich, Melvit
  • 10 g nasion chia, Melvit
  • 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
  • ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii (opcjonalnie)
  • 20 g syropu z agawy
  • 40 g masła orzechowego
  • 2 łyżki jogurtu sojowego
  • owoce jagodowe, świeże, ilość do podania (opcjonalnie)

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1729.2 kJ / 413 kcal
Białko
13.2 g
Węglowodany
47.8 g
Tłuszcz
20.8 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 3000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo®  i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów  – bez żadnych haczyków! 

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Pokaż wszystkie