Odkryj przepisy w stylu keto, czyli dania o bardzo niskiej zawartości węglowodanów, inspirowane zasadami diety ketogenicznej, których celem jest wspieranie stabilnego poziomu energii i długiego uczucia sytości. Kolekcja obejmuje istniejące już przepisy z platformy Cookidoo®, w których ograniczenie węglowodanów idzie w parze z wykorzystaniem składników będących źródłem tłuszczów i białka.
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4 godz. 30 min
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25 min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20 min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)
20 min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
30 min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 min
Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami
15 min
Paleo nachos
45 min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45 min
Krem czekoladowy z serka wiejskiego
5 min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25 min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)
25 min
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6, TM7)
40 min
Mięsna terrina z kaczką, kurczakiem i wiśniami
9 godz. 30 min
Cukiniowy omlet na białkach
30 min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1 godz. 10 min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)
1 godz. 10 min
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 min
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20 min
Wytrawne serniczki z łososiem
4 godz. 15 min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 min
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
50 min
Frittata niskowęglowodanowa
40 min
Frittata z resztkami warzyw
35 min
Frittata Caprese
30 min
Gofry a'la frittata
1 godz. 20 min
Mini frittaty z warzywami
35 min
Mini frittaty
30 min
Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem
45 min
Pasta jajeczna z awokado
35 min
Pierś z kurczaka z pesto z bryndzą
14 godz.
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min
Omlet grecki
35 min
Omlet na mące kokosowej
20 min
Zielony omlet na białkach
35 min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)
40 min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45 min
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
1 godz. 25 min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 godz.
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 min
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20 min
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 min
Mini shakshuki z fetą
20 min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 min
Migdałowe brownie z buraka
1 godz. 55 min
Budyń kokosowy z malinami
15 min
Placki z cukinii (low carb)
50 min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1 godz. 10 min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1 godz. 30 min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1 godz. 10 min
Pasta jajeczna
5 min
Pasta pomidorowa z bazylią i serem feta
10 min
