Urządzenia i Akcesoria
Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
4 porcje
Składniki
-
4 ząbki czosnku
-
50 g oliwy z oliwek
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
500 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych500 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
-
100 g mieszanki sałat
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
150 g czerwonych owoców jagodowych, mieszanych, świeżych np. truskawek, czerwonych porzeczek, malin, pokrojonych na kawałki
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 3 mm plastry
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
ocet balsamiczny do skropienia
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
2465.2 mg
Białko
22.6 g
Kalorie
1412.9 kJ /
337.7 kcal
Tłuszcz
20.9 g
Błonnik
5.1 g
Tłuszcz nasycony
2.9 g
Węglowodany
17.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)
35 min
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35 min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25 min
Tosty z serem i grzybami
2 godz. 10 min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1 godz. 5 min
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
1 godz. 30 min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25 min
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4 godz. 30 min
Omlet z kurkami (low carb)
25 min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1 godz.