Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

3.5 10 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

1 porcja

Składniki

1 awokado dojrzałe (ok.170 g), pokrojone na kawałki
1 ząbek czosnku
20 g bazylii, świeżej tylko liście
10 g orzeszków piniowych

10 g migdałów, siekanych
15 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
200 g makaronu shirataki (konjac) (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 605.3 mg

Białko 5.6 g

Kalorie 1726 kJ / 412.5 kcal

Tłuszcz 39.5 g

Błonnik 11.4 g

Tłuszcz nasycony 5.3 g

Węglowodany 16.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Wrapy caprese

10 min

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50 min

Omlet z ziołami na parze

20 min

Ciastka owsiane

35 min

Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem

40 min

Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh

35 min

Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową

30 min

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1 godz.

Wrapy à la moussaka

50 min

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30 min

Sushi kalifornijskie (California uramaki)

1 godz. 15 min

Smash burger

45 min