Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

3.3 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

1 porcja

Składniki

1 awokado dojrzałe (ok.170 g), pokrojone na kawałki
1 ząbek czosnku
20 g bazylii, świeżej tylko liście
10 g orzeszków piniowych

10 g migdałów, siekanych
15 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
200 g makaronu shirataki (konjac) (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 605.3 mg

Białko 5.6 g

Kalorie 1726 kJ / 412.5 kcal

Tłuszcz 39.5 g

Błonnik 11.4 g

Tłuszcz nasycony 5.3 g

Węglowodany 16.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

1 godz. 20 min

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40 min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM5)

25 min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

25 min

Koreańska surówka z ogórków (TM5)

5 min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25 min

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

1 godz.

Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym

1 godz. 30 min

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40 min

Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

1 godz.

Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6, TM7)

15 min

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

1 godz.