Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

3.3 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

1 porcja

Składniki

1 awokado dojrzałe (ok.170 g), pokrojone na kawałki
1 ząbek czosnku
20 g bazylii, świeżej tylko liście
10 g orzeszków piniowych

10 g migdałów, siekanych
15 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
200 g makaronu shirataki (konjac) (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 605.3 mg

Białko 5.6 g

Kalorie 1726 kJ / 412.5 kcal

Tłuszcz 39.5 g

Błonnik 11.4 g

Tłuszcz nasycony 5.3 g

Węglowodany 16.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20 min

Pesto z cukinii i bazylii

20 min

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40 min

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25 min

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30 min

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40 min

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)

45 min

Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)

20 min

Mus czekoladowy z kawą zbożową i truskawkami (bez laktozy)

3 godz.

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1 godz.

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 min

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

40 min