Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

3.3 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

1 porcja

Składniki

1 awokado dojrzałe (ok.170 g), pokrojone na kawałki
1 ząbek czosnku
20 g bazylii, świeżej tylko liście
10 g orzeszków piniowych

10 g migdałów, siekanych
15 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
200 g makaronu shirataki (konjac) (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 605.3 mg

Białko 5.6 g

Kalorie 1726 kJ / 412.5 kcal

Tłuszcz 39.5 g

Błonnik 11.4 g

Tłuszcz nasycony 5.3 g

Węglowodany 16.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

30 Min

Sałatka z bakłażanem i soczewicą

40 Min

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)

45 Min

Dyniowe blondie

2 Std.

Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą

35 Min

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

40 Min

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1 Std. 10 Min

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

40 Min

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

40 Min

Spaghetti carbonara (TM7)

40 Min

Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)

35 Min

Pesto z cukinii i bazylii

20 Min