Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

3.3 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

1 porcja

Składniki

1 awokado dojrzałe (ok.170 g), pokrojone na kawałki
1 ząbek czosnku
20 g bazylii, świeżej tylko liście
10 g orzeszków piniowych

10 g migdałów, siekanych
15 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
200 g makaronu shirataki (konjac) (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 605.3 mg

Białko 5.6 g

Kalorie 1726 kJ / 412.5 kcal

Tłuszcz 39.5 g

Błonnik 11.4 g

Tłuszcz nasycony 5.3 g

Węglowodany 16.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 min

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2 godz.

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40 min

Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM5)

35 min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25 min

Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

10 min

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1 godz.

Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)

45 min

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)

30 min

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)

1 godz.

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 min

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)

1 godz.