Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 porcje
Składniki
-
sera cheddar pokrojonego na kawałki50 g
-
zielonych szparagów300 - 350 g
-
filetów z łososia, świeżych pokrojonych w paski o szer. 2 cm200 g
-
sól do przyprawienia ryby i jajek
-
pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby i jajek
-
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
-
jajka4
-
wody500 g
-
pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
-
awokado pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)1
-
kiełki słonecznika do podania (ok. 100 g)
-
granat (opcjonalnie) tylko miąższ (ok. 100 g)1
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
311.7 kcal /
1303.9 kJ
Białko
21.3 g
Tłuszcz
22.5 g
Węglowodany
7.7 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
6.4 g
Sód
181.1 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
SEZON NA THERMOMIX®
70 Przepisów
Polska
Polska
