Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
TM5 TM6

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

Składniki

  • 50 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
  • 300 - 350 g zielonych szparagów
  • 200 g filetów z łososia, świeżego, pokrojonych w paski o szer. 2 cm
  • sól, do przyprawienia ryby i jajek
  • pieprz czarny, mielony, do przyprawienia ryby i jajek
  • sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
  • 4 jajka
  • 500 g wody
  • 200 g pomidorów cherry, przekrojonych na pół
  • 130 g awokado, pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 100 g kiełków słonecznika
  • 100 g granatu, miąższu owocu (opcjonalnie)

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1488 kJ / 355 kcal
Białko
27.7 g
Węglowodany
7.9 g
Tłuszcz
25.4 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 3000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Pokaż wszystkie