Urządzenia i Akcesoria
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 porcje
Składniki
-
50 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
300 - 350 g zielonych szparagów
-
200 g filetów z łososia, świeżych pokrojonych w paski o szer. 2 cm
-
sól do przyprawienia ryby i jajek
-
pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby i jajek
-
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
-
4 jajka
-
500 g wody
-
pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
-
1 awokado pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
-
kiełki słonecznika do podania (ok. 100 g)
-
1 granat (opcjonalnie) tylko miąższ (ok. 100 g)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
181.1 mg
Białko
21.3 g
Kalorie
1303.9 kJ /
311.7 kcal
Tłuszcz
22.5 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
6.4 g
Węglowodany
7.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
SEZON NA THERMOMIX®
70 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)
1h 10min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55min
Przystawka z melona i krewetek
30min
Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia
45min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
45min
Polędwica z tuńczyka w nori
1h
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45min
Filety z sandacza z polentą ze świeżej kukurydzy
1h 5min
Omułki w białym winie
35min
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30min