Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

4.4 18 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

2 porcje

Składniki

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 566.4 mg

Białko 4.5 g

Kalorie 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Tłuszcz 30.2 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 11.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Przepisów
Polska

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55 min

Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)

35 min

Spaghetti à la carbonara z pistacjami

30 min

Pikantne zakręcone ziemniaki na patyku (TM6, TM7)

10 min

Solone zakręcone ziemniaki na patyku (TM6, TM7)

10 min

Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6, TM7)

30 min

Marynowane spiralizowane marchewki (TM6, TM7)

30 min

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)

30 min

Ślimaczki z pesto na parze

2 godz. 5 min

Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki

40 min

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40 min

Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)

45 min