Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

4.5 19 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

2 porcje

Składniki

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 566.4 mg

Białko 4.5 g

Kalorie 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Tłuszcz 30.2 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 11.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Przepisów
Polska

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

40min

Makaron z cukinii z sosem mango-limonka

20min

Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką

1h

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1h 20min

Pikantny gulasz na ciemnym piwie

4h

Świąteczny poncz

15min

Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)

45min

Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

2h 40min

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40min

Sałatka z soczewicy i kurczaka

30min

Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6, TM7)

20min

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10min